niemsz

Duurloop. Halverwege een onmogelijk zompig pad ingeslagen met hoog gras en brandnetels, waarvan ik me altijd als afvroeg of het beloopbaar is; eindtijd hierdoor natuurlijk om zeep.

Loopje na het werk. Kwam wat moeizaam op gang. Kleine regenbui onderweg. Ben veel bezig met de ademhaling om die gekke hyperventilatie van de laatste tijd te voorkomen. Goed uitademen lijkt onderdeel van de remedie.

Van schoonouderlijk huis naar huis. Lopen ging prima, waarschijnlijk ook door de lagere temperatuur. Achteraf viel de afstand wat tegen.

Van ouderlijk huis naar huis. In de schemer door de Maasheggen. Ging best aardig, veel vreemd verkeer.

Duurloop. Warmer dan ingeschat op een nieuwe route met een doodlopende weg in een distelveld tussen de koeien en een lamp die uitging waarna ik een opgerold illegaal feest passeerde onder een viaduct en een kennis met hond en de hele dag voor pampus heb gelegen. Het uit gaan van de lamp lijkt op een soort hyperventilatie dat veroorzaakt wordt door verkeerd ademen vooral met warm weer.

Vlot loopje laat op de avond. Rond de 20 graden en af en toe zin een sprintje te trekken.

Begon voortvarend maar de hitte verpestte het loopfeest.

Loopje na het werk. Warm, 27 graden, maar begin er langzaam aan te wennen met dit soort temperaturen te lopen.

Langzaamaan in de hitte. Vooral erop gelet mezelf niet op te blazen.

Loopje tussen de bedrijven

Loop van ouderlijk huis naar huis door de Maasheggen. Mezelf opgeblazen in de warmte. Laatste kilometers naar huis gewandeld. Lopen in de warmte moet je trainen.