niemsz

Al hardlopend zoeken naar nieuwe routes. Dit is wederom een aardige. Lekker een flink stuk door het maasheggenlandschap, een stuk Maas en dan door de landerijen en Brabantse dorpen terug naar huis. Niet al te vlot. En weer een dikke blaar op mijn grote teen.

Vlot loopje. In de schemer op zoek naar nog een geschikte route. En voor de tweede maal bami gegeten, die prefab kruidenmengels verschroeien je slokdarm en branden een gat in je maag, drek.

Eerste loopje vanuit ons nieuwe huis. Zoeken naar een nieuwe route op totaal onbekend terrein. Ik heb me op de torenspitsen geori?nteerd. Uiteindelijk is er een aardig basisrondje uit gekomen en een aardige tijd, ondanks weken van stress en toestanden.

Redelijk vlotjes, laat in de avond, schemering, lekker temperatuurtje. Een van de laatste rondjes in mijn huidige woonplaats. Ik hoop dat ik op ons nieuwe stekje ook fatsoenlijke looproutes vind.

Soort van interval, met de autolapfunctie van Nokia sportstracker. Steeds 1km vol en dan 500m langzaamaan. Het was wederom een graad of 26 met een stevig windje. En eigenlijk ging het niet onaardig tot aan de laatste anderhalve kilometer. Jammer dat het piepje van de autolapfunctie zo zacht staat dat ik em af en toe miste, eens kijken of hier iets aan te doen is.

Gemiddeld loopje, onderhoudend, een graad of 26. Vandeweek heb ik me ingeschreven voor de zevenheuvelenloop dus er moet langzaam aan een beetje druk opgebouwd worden in het schema.

De laatste trainingen is het geveld worden door noodweer of door extreme hitte. Vandaag ging na een kilometer of 6 de lamp uit vanwege een graad of 27, geen water en matige conditie. En toch blijf ik het proberen, anders krijg ik de beentjes nooit bruin.

Gegaan met de intentie lekker lang langzaam te gaan. Het ging dan ook heerlijk tot de hemel open brak met harde wind en me een nat kloffie bezorgde. Ik heb mijn route maar verkort en als de bliksem naar huis gelopen. Toch heerlijk gelopen en ik voelde ook dat ik kracht over had, ondanks vermoeiende weken.

En het was weer eens gruwelijk heet. Eerst dezelfde afstand gefietst om vervolgens zonder fiets terug te lopen. Blij dat ik thuis was.

Ik wist dat het zou gaan regenen: in tien minuten nat. Met een flinke harde wind erbij en onweer, waardoor ik met vlagen een lach niet kon onderdrukken. Een mens geeft zich gauw over aan natuurgeweld. Ik heb het rondje maar afgekort.

Tussen de 25 en de 30 graden Celsius. De eerste drie kwartier gingen prima, zo rond de 12 km/u en toen kwam de man met de hamer en met moeite het ene been voor het andere. Toch krijg steeds meer plezier in het lopen bij hoge temperaturen. Voeten hebben zich ook goed gehouden.