Soort van interval, met de autolapfunctie van Nokia sportstracker. Steeds 1km vol en dan 500m langzaamaan. Het was wederom een graad of 26 met een stevig windje. En eigenlijk ging het niet onaardig tot aan de laatste anderhalve kilometer. Jammer dat het piepje van de autolapfunctie zo zacht staat dat ik em af en toe miste, eens kijken of hier iets aan te doen is.
Maand: juli 2009
blogger, nucleus, wordpress
Het instrument waarmee ik dit weblog beheer is inmiddels vergane glorie en al jaren geleden voorbijgestreefd door WordPress, met zijn talloze uitbreidingen en gratis jasjes. Voor mij voldoet nucleus prima, tekstje tikken en posten, maar nu heb ik toch even de balen: er is nergens geen klassiek blogger skin voor Nucleus te vinden.
Deadwood
De serie Deadwood begint nu langzaam aan erg goed te worden. Uit pure nieuwsgierigheid heb ik vandaag twee afleveringen achter elkaar gekeken. Tussen de dozen, want het voorbereiden op verhuizen is in volle gang.
Week 29
10.0 km 56 min 14 s
Gemiddeld loopje, onderhoudend, een graad of 26. Vandeweek heb ik me ingeschreven voor de zevenheuvelenloop dus er moet langzaam aan een beetje druk opgebouwd worden in het schema.
7.56 km 40 min 58 s
De laatste trainingen is het geveld worden door noodweer of door extreme hitte. Vandaag ging na een kilometer of 6 de lamp uit vanwege een graad of 27, geen water en matige conditie. En toch blijf ik het proberen, anders krijg ik de beentjes nooit bruin.
Na tien jaar is het bloggen dood: leve het weblog.
Misschien moet ik wel weer gaan webloggen. Het bestaat nu zo een beetje tien jaar en daarvan ben ik er al zo een negen bij. Vroeger deed ik moeite tot een stukje te komen, maar dat doe ik al lang niet meer. Toch bracht het me wel wat. Nu webloggen uit de gratie raakt en iedereen aan het twitteren is geslagen wordt het misschien tijd de handdoek weer op te nemen. Wat mijn weblog ook de das heeft om gedaan is het besef van publiek. Hierdoor ging ik proberen toegankelijker te schrijven. Nu ik geen publiek meer heb kan ik weer eens de hermetische ruimte opzoeken en in ieder geval proberen mezelf te verrassen
Teruglezen
Ik schreef al vele handleidingen voor mijn leven, maar ik lees ze nooit terug.
8.37 km 47 min 3 s
Gegaan met de intentie lekker lang langzaam te gaan. Het ging dan ook heerlijk tot de hemel open brak met harde wind en me een nat kloffie bezorgde. Ik heb mijn route maar verkort en als de bliksem naar huis gelopen. Toch heerlijk gelopen en ik voelde ook dat ik kracht over had, ondanks vermoeiende weken.
10.4 km 1 h 2 s
En het was weer eens gruwelijk heet. Eerst dezelfde afstand gefietst om vervolgens zonder fiets terug te lopen. Blij dat ik thuis was.
6.42 km 34 min 9 s
Ik wist dat het zou gaan regenen: in tien minuten nat. Met een flinke harde wind erbij en onweer, waardoor ik met vlagen een lach niet kon onderdrukken. Een mens geeft zich gauw over aan natuurgeweld. Ik heb het rondje maar afgekort.
Week 26
film: The wind that shakes the barley ****
serie: True Blood, seizoen 1, episode 5: Sparks fly out ***
serie: Deadwood, seizoen 2, episode 16: Requiem for a Gleet ***(*)
10.7 km 59 min 45 s
Tussen de 25 en de 30 graden Celsius. De eerste drie kwartier gingen prima, zo rond de 12 km/u en toen kwam de man met de hamer en met moeite het ene been voor het andere. Toch krijg steeds meer plezier in het lopen bij hoge temperaturen. Voeten hebben zich ook goed gehouden.
9.93 km 52 min 34 s
Een warm en drukkend en toch ging het best lekker vooruit. Geen pijntjes, geen kwalen.
Black swans
