Vandaag staat een bezoek aan de hardloopspeciaalzaak op het programma: nieuwe schoenen. Met mijn asics nimbus 8 ben ik eigenlijk nooit echt tevreden geweest omdat ze voor mijn vrij brede voeten net iets te smal waren. Ik heb ook al tijden last van een blauwe teennagel als gevolg van het hardlopen. Nu heb ik een speciaalzaak gevonden een half uurtje rijden van huis, waarvan ik de hoop koester het hardloopwalhalla te betreden. Mijn insteek is om eens van mijn asics af te stappen en een uitstapje te maken.

Exit cursus

Vandaag een cursus met succes afgerond en een juk van mijn schouders. Willicht dat er weer meer tijd komt om hier te posten, maar of ik dat ook ga doen valt te bezien, want ik heb zin om te lezen, stapels boeken erdoorheen te jassen. En te mijmeren. Reverie.

Duurloop 75’49” over 15 km – testloop voor volgende week: de zevenheuvelenloop – snoeiharde wind en regen – dit jaar te weinig harde kilometers gemaakt om volgende week te kunnen vlammen.

<%image(20061030-15km.jpg|500|503|null)%>

Heuveltraining 55’56”, waarvan en kleine 25 minuten opwarmen en afkoelen – lekker door een stuk beschermd natuurgebied rausen – mul zand – herfst – loslopende runderen op een afstandje: ik voelde me even een prehistorische jager.