8.27 km 46:30
Hmmmm. Matig loopje in de schemering, weinig fut.
Maand: april 2009
8.99 km 47:35
Even mijn autootje ophalen. Lekker, weer wat koeltjes aan de armen. Een dronken fietser kwam me al zwabberend tegemoet, maar alles ging goed tot een met een een goeiedag.
14.0 km 1:18:28
Langzame duurloop in een lekker zonnetje. Het begon voortvarend om na verloop in te kakken en te eindigen in stijf voortbewegen met een pijnlijke grote blaar op mijn grote teen. Veel irritante zondagsfietsers.
7.59 km 39:27
Soort van fartlek. Misschien wel de enige manier om de snelheid wat op te voeren; de afstand opdelen en de delen zo snel mogelijk lopen. Gaat zoetjes aan wat beter. Schemering, vleermuizen, opgeschoten jongens met brommers.
Week 15
serie: Deadwood, seizoen 1, episode 6: Plague ***(*)
film: The Departed ***(*)
Muziek: Pestilence, Resurrection Macabre **
11.1 km 1:03:44
Lekker zonnetje. Een flink stuk door bos en knollenveld, wat de gemiddelde snelheid flink heeft afgevlakt. Sta nog steeds aan het begin.
6.77 km 36:51
Fietspad laat op de avond. Ging redelijk. In de verte weerlichtte het sinister.
Week 14
Week 13
serie: Deadwood, seizoen 1, episode 4: Here Was a Man ***(*)
film: Burn after reading ***(*)
7.83 km 43:21
Heerlijk zonnig lenteweer, ofwel korte broek, t-shirt en zonnebril.