Tag: loop

Kwam vandaag niet vooruit, te warm, pap in de benen, blaren en een alcoholische weekend. Zo snel mogelijk vergeten.

Enige mogelijkheid om te lopen deze week. Druk op de ketel want ik moest op tijd thuis zijn. ging redelijk, ondanks verkoudheid.

Langzaam door de 10 km grens gebroken. Prachtig weer, mooi Peellandschap, iets wat pijn en stijfheid in mijn linkerbil, geprobeerd eruit te lopen, wat gedeeltelijk lukte. Nu douchen want ik stink als een otter.

Kort loopje, soort van interval, vaarttraining, lekker. Daarna friet met frikadellen, Yin en Yang.

Nog een keer van mijn ouderlijk huis door de Maasheggen naar huis gelopen. Erg donker, bijna gevaarlijk, stukje eraan geplakt om de tien kilometer te benaderen. Warm, maar met vlagen lekker tempo.

Van mijn ouders naar huis gelopen door de Maasheggen. Schemering, onweer, warm, benauwd. Tot 6 km ging het met een kleine 11 km per uur, toen kwam de klad erin.

Direct na het werk gelopen. Warm, maar lekker. Bewust rustig aan gedaan; het gevaar is na een paar loopjes overmoedig te worden. Nieuwe route gezocht van rond de 10 km, maar bij thuiskomst bleek deze “slechts” 9. Volgende keer nieuwe poging, er zijn nog wat weggetjes en opties mogelijk.

Lekker lopen direct na het werk. Meende sneller te lopen dan de tracker aangaf: de kunst van jezelf voor de gek houden.

Zwaar weer, warm. Een paar keer moeten stoppen: veters, telefoontje, oververhitting. Katoenen hemdjes zijn niet geschikt om mee te lopen.

Mijn oude hardloopdagboek staat nog altijd online: http://niemsz.com/loop/ . Na jaren niemsz.com weer eens bekeken en kwam erachter dat het onzichtbaar was geworden. Net als Osz trouwens.

Leek met vlagen wel weer enigszins op hardlopen.

Lekker langzaam, rond de 30 graden, mooie schemer.

5.90 km | 33 min 09s
Ging al met al niet onaardig. Alleen dat drukke pad door de jaren 80 wijk ga ik niet meer nemen net als de wittekool schotel vlak voor het lopen.

Poging 3424

Kort stukje in het kader van beginnen. Erg koud voor de tijd van het jaar. Ovenschotel met witte bonen is een slechte basis voor rennen. Zuur.

pfffff

Voor mijn prille loopactiviteiten een aardige afstand. Naar het einde toe werden mijn benen wel wat koud en stijf, zo erg dat er pijn in de linkerknie en bil ontstond. Ik heb erg mijn best gedaan soepel te blijven lopen. Het grauwe vorstlandschap van Maasheggengebied was subliem. maar mijn loopvermogen nog onvoldoende om er echt van te genieten.

Ietswat koude lucht en slijmvorming, ging na een kilometer of anderhalf gelukkig wat weg. Niet echt lekker gelopen.

Er is progressie

Stijgende lijn, ook in de spierpijn.