Duurloop van ruim een uur, met vijftien minuten bos en heuvel. Ging stroefjes, last van mijn rechter-achillespees en eelt- en blaarvorming. Ik denk dat ik even wat moet dimmen en ontlasten. Misschien is het wel zaak mijn schoenen eens onder de loep te nemen, voor mijn New Ballance schoenen sluiten slecht aan bij mijn loopstijl. In Runnersworld las ik een artikel dat schoenfabrikanten ook een beetje de weg kwijt zijn. Er zijn zoveel tegenstrijdige opvattingen over hoe te lopen en welke schoenen daar het best bij past om nog maar te zwijgen over het blootsvoets lopen. Wordt vervolgd.