Langere langzamere duurloop van een 70′ over een kilometer of 13. Kwam wat stroefjes op gang om na een kilometer of 10 redelijk op gang te komen. Het schemerlicht was subliem vandaag. Wel wat pijntjes links en rechts.

<%image(20081109-13km.jpg|450|281|)%>

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.