Maand: oktober 2007

duurloop 51’18” over 10 km – ontspannen maar toch redelijk vlot gelopen – wegens een volle agenda blijf ik maar aan mijn 10 km rondje hangen, wat niet optimaal is.

Duurloop 52’44” over 10 km – redelijk soepel gelopen – gecontroleerd – overal zijn ze nu aan het oogsten en bulderen de landbouwmachines

duurloop 63’18” over 12 km fietspad – redelijk soepel – vooral weer eens gelet op loopstijl en minder op snelheid – avondeten bleef lang in de weg zitten – pijnlijk scherp steentje.

duurloop 52’04” over 10km – maximaal haalbare na een stevig stapweekend

Duurloopje 48’49” fietspad – heerlijk gelopen terwijl mijn gedachten compleet afdwaalden naar een geplande presentatie die ik moet gaan houden; na het loopje was het basisidee voor de presentatie af.