Maand: oktober 2006

Het is bijna negen uur, ik zit achter mijn ochtendbak koffie om me geestelijk op te maken voor mijn vaste tien kilometer rondje. Ik heb ontdekt dat google earth een prachtig hulpmiddel is bij het maken en meten van hardlooproutes. Zo heb ik ook nagemeten dat wat ik al jaren mijn tien kilometerrondje noem ook op tien meter na tien kilometer is

<%image(20061029-10_km_500px.jpg|500|404|10km)%>

Gisteren mijn vaste 40 minuten op en neer over het rechte verlichte fietspad. Heen en terug in het donker. De komende maanden vormt dit fietspad de hoofdader van mijn hardlopen. Dit pad zorgt ervoor dat ueberhaupt in het donker want daarbuiten is het niet te doen; je wordt van je sokken gereden, loopt in gaten, glijdt uit over glad gebladerte, wordt aangevlogen door de hofhond.

<%image(20061027-fietspad_4km.jpg|500|101|fietspad_4km)%>

Gelukkig houd ik het lopen beter vol dan het schrijven erover. Ik ben me op dit moment voor aan het bereiden op de zevenheuvelenloop. Natuurlijk ben ik weer eens te laat begonnen met het serieuze trainen zodat ik nu weer achter mezelf aanloop. Dankzij de continuiteit in mijn lopen is er wel altijd een basisconditie, maar of de drieenenhalve week die me nog rest voldoende is om mijn pr te verbeteren is nog maar zeer de vraag. Ik bedoel vijf minuten van de 1.15 aflopen is misschien te ambitieus