Tag: loop

Vandaag me Straatsofa verschaft van Dirk van Weelden, de man die het vuur in mijn hardloopsloffen ontstak. Dankzij den-alten-arie wist ik van het bestaan en de noodzaak van vermelden hier om Van Weelden te redden van de vergetelheid.

Voor de analen: vandaag is een cruciale dag. Het begon waardeloos met problemen met een klapperende adsl-verbinding op het werk, maar rond 22.22 uur vielen er drie dingen op hun plaats. H. heeft waarschijnlijk eindelijk de nieuwe baan die ze verdient, een doorbraak bij het hardlopen door verhoging van de pasfrequentie en in Luftbeben. An den Quellen des Terrors van Peter Sloterdijk vond ik een bevestiging van een hardnekkig idee waar ik al enige tijd mee rondloop: de twintigste eeuw begon met WOI, volgens Sloterdijk zelfs op 22 april 1915 op exact 18.00 uur bij Langemark met de eerste grootschalige inzet van chloorgas als wapen door het speciaal hiervoor opgerichte “Gasregiment”. Wat een fantastische dag!

Hij brandde zich terloops aan den houtvlam

Wetenswaardigheden over pinda-allergie

Pinda-allergie is een van de meest voorkomende oorzaken van voedselanafylactische reacties. Bij voedselallergische reacties met een dodelijke afloop is de pinda zelfs het meest frequente voedselallergeen (ref 1). Dit artikel beoogt antwoorden te geven op vragen over pinda-allergie die werden gesteld in de column van Netty Bogers. [meer]

15km | 1:21:18
18:10 vertrokken, 15 kilometer basisroute. Het begin was stijf; te weinig kilometers in de benen. Erg harde wind. Na 40 minuten heb ik 3 minuten gewandeld, het tempo lag te hoog. Na een uur weer een minuut gewandeld. De laatste drie kilometers waren heerlijk, hoog tempo, wind in de rug en een heerlijke tintling over mijn rug, maar de echte kracht is er nog niet.

<%image(20061030-15km.jpg|500|503|15km)%>

Vanavond op 21.40 uur mijn basisroute van 10 kilometer gelopen. Wisselvallig en onrustig gelopen. tijd: 53.30, veel te langzaam natuurlijk en een bewijs dat er ik weer veel meer moet gaan lopen. Ik heb wel de tijd genomen de omgeving in me op te nemen. Door de gebroken wolken scheen een rode zon. Onderweg was een een racende zwarte Volkswagen golf en een politieauto met groot licht. De laatste twee kilometer gingen erg snel; snel beentempo en een aaneengesloten in- en uitademen.

<%image(20061029-10_km_500px.jpg|500|404|10km)%>

Vandaag heb ik maar eens besloten een hard?loop dag?boek te beginnen. De belangrijkste reden is eigenlijk: zelfmotivatie. Ik loop nu al enkele weken 1 dag in de week en dat is veel te weinig. Ideaal is drie maal in de week de weg op te gaan. Een lange, langzame duurloop, een korte, snele duurloop en een interval of andere gekke training. Ik probeer zoveel mogelijk in de “verloren” uurtjes te lopen, meestal na een uur of negen. Veelal is het dan donker, wat helaas ten koste gaat van landschapsbeleving.