Stijve en pijnlijke spieren van het lopen zondag en klussen gisteren. Toch ging het gestaag vooruit zonder noemenswaardig gepuf en gesteun. Het zit er nog steeds in.
Tag: loop
3,76 km 22 min 05s
Na ruim zeven maanden de loopschoenen weer aangetrokken. Ik heb me bewust de afgelopen klusperiode van het hardlopen ontdaan. Maar in dit nieuwe jaar moest het er weer van komen: ik heb teveel plezier aan het lopen beleefd om ermee te stoppen. Vandaag, kort stukje, pijn in de luchtpijp en longen van het ongewend zijn aan veel koude lucht. De benen hadden weinig moeite met hun oude taak. Moet wel een keer nieuwe schoenen, want de zolen zijn erg dun.
4,94 km 29 min 58s
Voor het eerst in maanden weer gelopen en hoewel langzaam ging het wonderwel. Heerlijk buiten in de schemering. Smaakt naar meer kilometers in het landschap, wat betekent: afstand opvoeren. De snelheid is ondergeschikt.
9,56 km 56 min 33s
Nieuwe route langs het spoor, rustig en redelijk verlicht: dit biedt perspectief. Langzaam tempo en een blauwe teennagel, al jaren mijn enige blessure. Ik heb nog geen schoenen gevonden zonder mankementen. Ren ook niet ieder jaar naar de winkel, want ik verslijt schoenen tot op de draad. Demping is onzin voor lopers met techniek.
7,95 km 47 min 27 s
Gehoest en geproest en overeind gebleven.
7,28 km 41 min 45 s
Weer een beetje een redelijk rondje gelopen. Het smaakt naar meer maar ik vrees dat mijn agenda en energiehuishouding niet meer lopen toelaat. Onderhouden dan maar.
4,81 km 28 min 37 s
Redelijk gelopen, langzaam, donker dus ik hoefde me niet te generen voor mijn gesjok.
3,76 km 22 min 36 s
Even eruit, een klein gaatje in een drukke agenda
6,41 km 35 min 54 s
Drie keer gewandeld wegens gebrek aan lucht, met dank aan de beestjes.
6.93 km 40 min 23 s
gelopen
6.32 km 36 min 40 s
Lekker laks gelopen. Met een smile op mijn gezicht want ik kom nog steeds voorruit…
3.77 km 20 min 30 s
Ik kreeg ineens zin om te lopen, na een maand in verbouwingsverdrukking. Ging helemaal niet onaardig, maar was ook wel een erg kort stukje: kort en langzaam beginnen.
5.35 km 28 min 9 s
Eind van de dag, lekker temperatuurtje, klein rondje, redelijk tempo: ik kan in ieder geval nog lopen.
7.00 km 39 min 48 s
Loop op het heetst van de dag. De eerste vijf kilometer gingen fantastisch, maar naar na aanvang na een korte rust ging het niet meer: hartkloppingen. Voor het eerst in zeven jaar hardlopen heb ik naar huis gebeld en me laten ophalen met de auto, watje, ju.
5.15 km 25 min 29 s
Ondanks de hitte toch nog behoorlijk snel gelopen. Lekker uitzweten.
6.47 km 36 min 4 s
Moeizaam loopje. Nieuwe route, verzandde in struikgewas en ander doornentuig. Nee hardlopen is hier nog niet ingeburgerd.
Tweede lustrum
Bijna vergeten: gisteren bestond dit ding tien jaar op internet. Dat het zolang heeft volgehouden is meer luiheid dan vlijt. Die de eerste post schreef ken ik niet meer:
120600
1.00u
Dit is de dag dat ik met dit logboek op internet begin. Ik houd al jaren met vlagen een dagboek bij. Ik heb een tijdje getwijfeld om dit op het WWW te zetten, maar ik heb toch besloten een compleet nieuwe logboek te maken. Zodat ik meer kan regisseren, rekening kan houden met publicatie.
Het heeft te maken met angst, angst dat derden een deel van je heimelijkste gedachten kunnen lezen en zo een ander beeld van je krijgen dan die van de rol die je normaal met hen speelt. Het spelen met deze angsten is een spannende bezigheid. Deze spanning wordt verhoogd door de gedachte het geheel op het internet te zetten zodat het voor iedereen op deze aardkloot toegankelijke wordt. Mega-exhibitionisme, een narcistisch hoogtepunt. Het is een manier om jezelf te verspreiden, te verstuiven, digitale verstuiving van je persoonlijkheid. De grenzen van de stoffelijke lichaam en geest worden vaporeus, je ziel verspreidt zich over talloze computers, wordt deel van andere virtuele werelden. Deze ziel is bewerkelijk, dupliceerbaar, eenvoudig te conserveren. De machines waar deze zielen in huizen zijn vervangbaar in tegenstelling tot de organische behuizing, het menselijk lichaam in ons geval. De organische ziel leeft voort in ander lichamen en de sporen van zijn daden. Verspreiding in een machine is zo een daad van vereeuwiging.
Ik ga zo slapen, morgen ga ik verder bouwen. Vandaag heb ik het raamwerk van mijn homepage voltooid. De flashnavigator vind ik erg aardig geworden, lekker speels. Gaandeweg werd het duidelijk dat een homepage over jezelf moet gaan, je persoonlijke thuispagina, een etalage van je persoonlijkheid met communicatie als doel.
12.19u
Vanmorgen veel te vroeg opgestaan. H. maakte me wakker, om nog even een kop koffie te drinken voordat ze naar pinkpop gaat. Ik ben niet zo een festivalmens. Puberende neohippies die zich aanstellen door een gebrek aan identiteit en je het genieten van muziek onmogelijk maken. Die paar bands die de moeite waard zijn wegen niet op tegen de kilo’s eenheidsworst die je er door je strot gedrukt krijgt. Voorspelbare loopjes, voorspelbare akkoorden, voorspelbare timing..
5.12 km 28 min 5 s
Kort stukje, lekker weer, redelijk soepel, smaakt naar meer.
5.98 km 33 min 19 s
Na het werk even lopen, voor het avondeten. Kort rondje, lekker zonnetje.
7.81 km 45 min 3 s
Sukkeldrafje. De staat van conditie is me nog niet tegengevallen. Lukt me niet goed een prettig looprondje te vinden, die luxe van landelijkheid ben ik kwijt.