Tag: loop

Zelfde rondje als afgelopen maandag. Op de helft schoot mijn rechter kuit vol, maar kon toch nog doorlopen. De benen zijn nog niet helemaal klaar voor intensieve belasting.

Loopje tussen de bedrijven door; vrije tijd is even schaars

Veel bos en veld; vooral gelet op goed uitademen om bepaalde hyperventilatie te voorkomen. Ging best aardig.

(Hard)lopen: 6.44 km | 00:36:21. Interval, met wandelen. Had zin om snel te lopen, maar hield het niet lang vol. Behoorlijk warm. Al een paar weken een zeurende linkerkuit.

(Hard)lopen: 7.73 km | 00:52:11. Nieuwe route, maar door de warmte liep het voor geen meter. Veel bos, hekjes, braamstruiken.

(Hard)lopen: 6.24 km | 00:38:04. Rechtstreeks naar de friettent.

(Hard)lopen: 6.47 km | 00:39:24

Lopen in de regen is altijd goed voor een snellere tijd

Herhaling van stappen. Mooie vlakke trage race.

Na een pauze weer eens de veters van mijn loopschoeisel gestrikt. Het ging best oke.

Voetje voor voetje

In de schemering vanaf de oude spoorbrug door het Maasheggengebied naar huis: geweldig.

Kort rondje met prachtig weer; een van de weinige gelegenheden wegens volle agenda.

Beetje broeierig, niet ver, niet te snel om blessure te voorkomen.

Rond de 28 graden. Rustig begonnen na blessure, klussen en weekje.

Loopje na het werk op nieuw terrein. Helaas liep na een kilometer of zes mijn kuit vol en moest ik gaan wandelen. Een bekende blessure en wel overheen te komen: ff dimmen.

Redelijk tempo met momenten, lichte scheenirritatie: misschien toch wat kalmer aan doen. Je ziet het tempo in het bos toch al snel teruglopen.

Iets te ver, iets te warm, maar toch ok. Op tijd gaan wandelen om mezelf niet op te blazen.