niemsz

Op ontdekkingstocht, en het gaat weer langzaam verder en sneller. En met mijn rug gaat het ook steeds beter.

Na een rugkwetsuur weer gaan lopen. Er is geen relatie tussen pijn in de onderrug en hardlopen, wel verbouwen. Het lopen ging best aardig en ik ben erg blij gegaan te zijn, want lopen is lekker.

Rondje van vorige week wat uitgebreid. Het eerste kwartier moest ik er eerst een fles wijn uit werken. Longinhoud was ook niet geweldig, kortademig. Het ging gaandeweg wel steeds beter, waardoor ik er nog wat meters heb bijgenomen.

Klein rondje in verse sneeuw tussen de carnaval door. Op mijn dooie akkertje, om niets te forceren na weken van gladheid, verbouwen en ongewenste viri.

Redelijk lekker gelopen. Met de huidige verbouwing heb ik besloten het lopen te beperken tot eenmaal in de week. Verbouwen is ook sporten dus ik kom niets tekort. Kan me voorstellen als het weer beter wordt en de dagen langen ik er ‘s-avonds nog even uit ga om te lopen. Nu sneeuwt het echter weer, de lente lijkt nog ver weg.

Een stukje lopen om niet vast te roesten. Enkele wegen waren zo glad dat ik omgekeerd ben en op doorgaande wegen ben gaan lopen. Mijn conditie is flink teruggelopen, maar gelukkig is de sneeuw nagenoeg verdwenen zodat ik de frequentie kan opvoeren.