niemsz

Hamstring wil niet echt verbeteren, gaat lang duren vrees ik.

Beetje aantobben met hamstringblessure, aftasten wat het kan hebben

Ondanks de blessure gaan lopen, langzaam en kort. Viel me niet tegen, moest wel erg goed opletten niets te forceren. Blessureplek blijft gevoelig.

Ging prima, had zelfs een grote ronde gepland. Aanvankelijk was mijn rechterkuit wat stijfjes en ik dacht dat loop ik er wel uit. Na een kilometer op zeven ging het helemaal mis. Ben naar strompelend naar huis gesjokt. Eerste serieuze blessure in jaren: ik hoop dat ik niet al te te lang uit de running ben.

Ging lekker, jammer dat ik moest stoppen om de weg te wijzen.

Lekker gelopen, aardige tijd. De bloemkool lag wat zwaar op de maag en heeft wat snelheid gekost.

Van mijn ouderlijk huis, naar eigen huis gelopen door de maasheggen. Ging goed, had zelfs nog over op het eind.

In de bakkende zon na een avond met aardig wat biertjes rolt er geen toptijd uit de tracker. Toch een erg voldaan gevoel. Lopen met hoge temperaturen heeft zeker zijn charme, alleen al een lekker bruin kleurtje.

Na het werk, mueslibol en gaan. Lekker temperatuurtje en dreiging van regen, dus niet veel volk voor mijn voeten. Van puur loopplezier nog een blokje aan de route toegevoegd.