niemsz

Na een paar weken looppauze met de feestdagen weer rustig begonnen. Ronde de drie graden, nat, donker en een guur windje; wat kan een loper zich meer wensen.

Koud, traag, stijf, maar het schitterende zonnetje maakte veel goed. Rechterkuit blijft een zorgenkindje.

Onderhoudsdosis. Het werk slokt momenteel het sporten op. Ben al blij als ik 1 x in de week ga halen. Mijn kuitblessure speelt weer op, misschien is er een relatie met het koude weer.

Trage duurloop. Lekker zonnetje. op het laatst werd het wat frisjes en de benen stijf: weg souplesse.

Kort loopje. De druk redelijk opgevoerd om vlot te lopen. Ademhaling wat stroefjes, wennen aan de koude lucht.

Sightseeing. Lekker rustig aan gelopen, genoten van het herfstlandschap. Op het laatst wat steken in mijn rechterkuit, was wat minder geweldig.

Rustig loopje. Geen enkele poging hard te lopen behalve even voor een loslopende hond in het donker.