Nieuwe route langs het spoor, rustig en redelijk verlicht: dit biedt perspectief. Langzaam tempo en een blauwe teennagel, al jaren mijn enige blessure. Ik heb nog geen schoenen gevonden zonder mankementen. Ren ook niet ieder jaar naar de winkel, want ik verslijt schoenen tot op de draad. Demping is onzin voor lopers met techniek.