5.63 km 29:18

vlot loopje op mijn oude Asics sneakers, omdat ik van mijn old school hardloopschoenen af wil, omdat mijn voetzool een blarige bultige eeltmassa is geworden. Ik heb oververwogen blootsvoets te gaan lopen, maar dat gaat me te ver. De weg van het blootsvoets lopen is te lang, te pijnlijk en te alternatief. Lopen op minimale schoenen lijkt me het proberen waard en mijn inmiddels jarenlange ervaring met de voorvoetlanding maakt dit een logische beslissing. Probleem is alleen de goede schoenen vinden, want die worden niet in de sportzaken verkocht.