30 minuten interval met timer, 3 minuten vol los en anderhalve minuut sjokken – ging vrij aardig – H heeft interval meegefietst en zelf een stuk meegelopen
Een oude gewoonte in stand gehouden, op een laag pitje
30 minuten interval met timer, 3 minuten vol los en anderhalve minuut sjokken – ging vrij aardig – H heeft interval meegefietst en zelf een stuk meegelopen