Jaar: 2014

Koud, traag, stijf, maar het schitterende zonnetje maakte veel goed. Rechterkuit blijft een zorgenkindje.

Onderhoudsdosis. Het werk slokt momenteel het sporten op. Ben al blij als ik 1 x in de week ga halen. Mijn kuitblessure speelt weer op, misschien is er een relatie met het koude weer.

Trage duurloop. Lekker zonnetje. op het laatst werd het wat frisjes en de benen stijf: weg souplesse.

Kort loopje. De druk redelijk opgevoerd om vlot te lopen. Ademhaling wat stroefjes, wennen aan de koude lucht.

Sightseeing. Lekker rustig aan gelopen, genoten van het herfstlandschap. Op het laatst wat steken in mijn rechterkuit, was wat minder geweldig.

Rustig loopje. Geen enkele poging hard te lopen behalve even voor een loslopende hond in het donker.

Moeizaam duurloopje met de eerste helft veel wind. Had niet de focus en kracht om vlot en soepel te lopen, wellicht de prijs van een Bourgondisch weekend.

Late avond loop. Met een volle maag chili con carne is het wat minder comfortabel lopen. Het fijne aan lopen is het donker is weinig pottenkijkers en vrijelijk grimassen.

Zondagse schemerloop. Begon niet helemaal fit, maar de prettige temperatuur en het buiten zijn deed me goed.